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あなたのイライラをコントロールするアンガーマネジメント

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怒りやイライラから解放されたい。
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「イライラからさようなら」するためには、まずは、自分の感情と素直に向き合ってみましょう。
心の安定の手段としてアンガーマネジメントをおすすめします。

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